Po zimním období se probouzíme a naše tělo potřebuje dostatek času, aby si na nové období a jeho rytmus navyklo. Příroda na jaře nabírá novou sílu a energii a i my máme chuť vyjít ze svého spánku a z ústraní.

Proto jsou pozice na jaře protahovací, zaměřené k nabírání sil. Můžete se těšit na tipy o stravování a detoxikaci v období jara. Povíme si jak na usínání a plnohodnotný spánek, který vám dodá vitalitu na další den.

Co zažijete?

♡ Jógové ásany na pružnost a nabírání sil

♡ Pocit dělá pohyb

♡ Cvičení zraku a chodidel

♡ Cvičení KSJ a kraniosakrální bod

♡ Fasciální uvolnění jater

♡ Potraviny vhodné pro jarní období

♡ Thajská jemná masáž pro období jara

♡ Masáž hlavy

♡ Meditace

↗ Kdy: v neděli dne 23.4.23, v 16-19 h

↗ Kde: ve studiu Jógamatka v Brně

↗ Počet: max. 8 lidí

↗ Cena: 690 Kč/osobu

↗ Více informací na: https://bit.ly/workshop_kraniosakralnijoga

↗ Dotazy a bližší informace+ registrace na e-mailu - jakodomajoga@gmail.com, nebo pomocí registračního formuláře zde.

↗ Workshop JARO je prvním ze čtyř plánovaných workshopů zaměřených na jednotlivé roční období.

Cvičení je i pro úplně začátečníky bez zkušenosti s jógou,

Moc se těším na společné sdílení času a prostoru v Jogamatce v Brně