Jin jóga
PODZIMNÍ TRIMESTR
Kurz: Jin jóga
Termín: 10. 9. - 10. 12. 2024 (13 lekcí, necvičí se 29. 10.)
Čas: úterý 17:30 - 18:30
Místo: Jógamatka, Gorkého 44
Lektor: Nina Urbánková
Cena: 2 730 Kč
Možnost zaplatit si první lekci (210,-) a pak se rozhodnout, jestli budete pokračovat.
Náhrady za absence na jiných lekcích přes rozvrh na Sportimea.
Přihlášky na kurzy přes rezervační systém zde.
Dotazy na studiojogamatka@gmail.com.
S probouzejícím se jarem se budeme věnovat trochu víc dynamičtější praxi, kdy rozproudíme energii, zahřejeme se a pozvolna budeme zvolňovat a zklidňovat.
Praxe jin jógy se odlišuje od lekcí klasických a dynamických, kde se pracuje především se svaly. V jin józe cvičíme pasivněji, odevzdáváme se ásanám. Cílíme na hlubší vrstvy v našem těle, především fascie. Fascie se nacházejí v celém těle, jsou součástí pojivové tkáně, obalují svaly, šlachy, klouby a kosti. Jinové ásany udržujeme přibližně 3-5 minut, zaujmeme pozici a postupně se do ní budeme uvolňovat.
Lekce jsou podbarvené znalostmi z tradiční čínské medicíny a vždy s ohledem na potřeby skupinky.
Kurz je vhodný pro všechny úrovně pokročilosti.