top of page
zuzka cviceni deti_31a.jpg

Jóga pro děti

 

JARNÍ TRIMESTR
Kurz: Jóga pro děti 3 - 6 let bez rodičů
Termín: 15. 5. - 19. 6. 2024 (6 lekcí)
Čas: středa 17:00 - 17:55
Místo: Solniční 12, 1. patro
Lektor: Jitka Weinerová
Cena: 1 140 Kč
Kurz: Jóga pro děti 1,5 - 3 roky a rodiče
Termín: 4. 4. - 20. 6. 2024 (12 lekcí)
Čas: čtvrtek 10:30 - 11:30
Místo: Solniční 12, 1. patro
Lektor: Jitka Balášová
Cena: 2 280 Kč

Možnost zaplatit si první lekci (190,-) a pak se rozhodnout, jestli budete pokračovat.

Náhrady za absence na jiných lekcích přes rozvrh na Sportimea.

Přihlášky na kurzy přes rezervační systém zde.

​Dotazy na jakodomajoga@gmail.com

Jóga pro děti 3 - 6 let

Naše lekce je vyplněná jógou a pohybovými hrami, které plynule přechází do jógových ásanových sestav. Společně také dýcháme, relaxujeme i popíjíme čaj. Děti se navíc učí být bez rodičů, navzájem se vnímat a umět říci, co potřebují. Bonusem pro děti je i zapojování prvků lehké akrobacie, která podporuje jistotu v sebe sama.

V lekcích pro děti bychom měli proplout přes jemné naladění na rytmy a zvuky k společným balančním cvičením až ke klasickým ásanám. Součástí každé lekce budou hry, tvorba s prostorem i vlastními emocemi, zpěv, ale i trocha nástinu historie a kultury, odkud jóga pochází.  Pojďme se nechat překvapit, kam nás společná cesta dovede...

Na společné ohm se těší lektorka Jitka Weinerová

Lekce probíhá v sále, před kterým mohou rodiče zůstat a po 45 minutách se jít podívat, co děti během lekce zvládly a popovídat si, někdy se i s dětmi zapojit do nějaké aktivity či jen pozorovat a popíjet čaj. Snažím se o vedení dětí přes samostatnost k sebedůvěře. Proto by děti měly zvládnout cvičit bosé, chápat jednoduché pokyny a umět se samy obsloužit na toaletě. Nejde o lekci s rodiči, ale o první čas trávený ve skupince dětí bez rodičů (ten ale může zůstat nablízku). 

Na co se můžete těšit:
- na to, že budeme SPOLU
- na pohyb spojený s příběhem, který vzniká a zase zaniká a je cvičením i když tak vůbec nevypadá
- na setkání se svým tělem i prožíváním
- na to, že se budeme vzájemně vnímat a inspirovat
- na volný prostor, který si zaplníme jen tím, co máme rádi

Co určitě nečekejte:
- striktní jógové lekce
- poradnu správného psycho-motorického vývoje a fyzioterapeutické cvičení
- umělohmotné a barevné pomůcky
- nudu 

bottom of page