Sára Kubecová

O mně: 

„Tělo je jako tvůj nejlepší partner, který tě provází životem." 

Tato věta pro mě má hluboký význam. Jak se starat o tělo i mysl v harmonii a spokojenosti? Józe se věnuji více než 15 let, a byla mi průvodcem na cestách po Indii, Srí Lance a Bali. Díky cestování jsem poznala různé kultury a rozmanitost jógových praxí. 

Můj vývoj zahrnuje Hatha jógu, Ashtanga jógu, dechové praxe a jógu zdravě. Jóga zdravě respektuje tělo a jeho jedinečný příběh, staví na prvcích fyzioterapie  a klade důraz na jemnost, naslouchání a hravost. 

Vzdělání a zkušenosti: 

Vystudovaná dramaterapie. 

Instruktor jógy, akreditace MŠMT (Brno, 150 hodin). 

Seminář Jóga pro děti (Praha, Yoga world). 

Multistyle yoga teacher training (Indie, Kashish Yoga, 200 hodin). 

Asthanga Yoga (Slovensko, Prakriti studio, 100 hodin). 

Roční kurz Jóga zdravě (Brno, Punk Jóga). 

Největším učitelem je pro mě život. Miluji cestování, pohyb, tanec, setkávání s lidmi, hru na housle a odpočinek. 

K lekcím: 

Na mých lekcích se setkáte s prvky zdravého pohybu a jógy zdravě. Tyto principy si odnesete do každodenního života, což vám přinese radost, spokojenost  a pomůže předcházet zraněním. Kromě jógové vinyasy využívám intuitivní pohyb, dechová cvičení, zvuk a hudbu.

Lekce jsou také zaměřené na pochopení principů funkčního pohybu, jak fungují svaly, fascie  a jaký příběh mají vepsané kosti. 

Lekce jsou vhodné pro všechny, kteří chtějí do své jógové praxe přinést radost a porozumět, jak tělo reaguje na životní příběh. Lekce jsou o prožitku a vědomém tvoření vašeho příběhu. 

Těším se na naši společnou cestu s láskou, Sára