O mně

K pohybu, dechu a nervovému systému mě přivedla vlastní zkušenost — v patnácti jsem si při tělocviku zlomila dva hrudní obratle. Postupně jsem začala zkoumat, co tělu skutečně pomáhá: jak se hýbat, jak dýchat a jak se v sobě cítit stabilněji.

Jóga mě naučila vidět souvislosti. Čím víc ji studuji, tím víc vnímám, jak přirozeně navazuje na vývojové pohyby, se kterými přicházíme na svět. Blízká je mi také ájurvéda: učí mě pečovat o tělo, mysl i energii tak, aby bylo možné dlouhodobě žít v dobré síle.

O lekcích

V lekcích propojuji smysly, pohyb a uvědomění „tady a teď“. Jóga pro mě není o složitosti, ale o jednoduchosti, která vrací radost a vnitřní spokojenost. Dostanete prostor být sami se sebou — a zároveň jasné, srozumitelné vedení.

Vzdělání a zkušenosti: 

• Instruktor jógy (akreditace MŠMT, 150 h, LeVitas, Brno)

• Kurz hormonální jógové terapie podle Dinah Rodriguez (pod vedením Radky Exnar, Shala Yoga Brno)

• Workshop Ženská pánev – pánevní dno (Magdalena Kolářová, studio MiY, Brno)

• Aromaterapie pro jógovou praxi (Aromaterapie & Bylinky — Anna Krutová a Dash Voudouragkaki, Yoga ID, Brno)

• Výživa v létě — kurz o stravování v horkých obdobích roku podle ájurvédy (Kateřina Halamová)