Lesní kroky - CESTA DO TĚLA

LESNÍ KROKY - projekt Jitky a Martiny, terapeutky a lesní průvodkyně. Propojení přírody s poznatky z oblasti jógy, lesní terapie a s pořádnou špetkou obdivu a lásky k životu.

Téma - CESTA DO TĚLA

Další cesta Lesních kroků nás zavede na lesní pěšiny kolem Soběšic a jako červená nit se celým setkáním potáhne téma ukotvení v těle, zklidnění mysli a uvědomění si vlastních zdrojů. Rádcem a podporou nám budou i místa v přírodě.

Lze to vše objevit během 3 hodin v lese? Ano:)

Budeme se společně procházet, zastavovat, pozorovat, poslouchat i naslouchat, cvičit a hlavně dýchat a být v přítomnosti. Čekají nás zastavení i zamyšlení individuální i skupinové, bude možnost sdílet i být v sobě v klidu a bezpečí, bez nároků a hodnocení.

Procházka je sestavena z jednotlivých zastavení, během kterých se naladíme na sebe, zklidníme mysl a dech, seznámíme s ostatními ve skupině a budeme mít dostatek času si…