O mně

Fascinuje mě tělo a jeho fungování — souhra fyzického a duševního. Mám ráda sebepoznání, setkávání s lidmi a růst, který přichází, když se odvážíme zkoušet nové věci (někdy i za hranou komfortu).

Józe se intenzivněji věnuji od roku 2020, práci s tělem a péči o duši ale mám ve svém životě mnohem déle. Začínala jsem dynamičtěji (vinjása, aštanga), první těhotenství mě však přivedlo i k jemnější praxi: pomalejší pozice, dech, mantry, ticho.

O lekcích

Ve svých lekcích dávám prostor naladění na tělo i na klid a spočinutí. Ať jde o gravidjógu, lekce pro dospělé nebo pro maminky s dětmi, vždy se snažím vnímat skupinu a přizpůsobit dynamiku jejím potřebám.

V lekcích máma a mimi se můžete těšit na hravost, rytmus, říkanky a práci s dechem i zvukem. Důležité zůstává pouto maminky s děťátkem, zároveň ale přirozeně vzniká více interakce v celé skupině — děti si tak rozvíjejí i sociální dovednosti. Lekce jsou vhodné pro nováčky i pokročilejší.

Vzdělání a zkušenosti:

• Akreditovaný kurz Instruktor jógy MŠMT (Blue Gym Brno, 2020)

• Kurz Kojenecké vývojové pohyby a jóga s miminky 1 a 2 (Gogo Babies Brno, 2024)

• Kurz Gravid jógy pro lektory (Jogamatka Brno, 2025)