O mně:

Fascinuje mě tělo a jeho fungování, souhra fyzického s duševním. Miluju poznávání sebe a potkávání se s druhými. Ráda pokouším hranice a zakouším růst.

Józe se věnuji intenzivněji od roku 2020. Práci s tělem a péči o duši přes vlastní praxi déle. Přes dynamičtější a silovější styly cvičení a jógy jsem se díky prvnímu těhotenství posunula i k jemnější praxi. Pomalejší pozice, práce s dechem, mantry… Jsem takový chameleon a užívám života ve všech jeho barvách.

S pokorou, otevřenou hlavou a srdcem na dlani přijímám vše, co ke mně přichází. I když to třeba není zrovna lusknutím prstu.

Vzdělání a zkušenosti:

Akreditovaný kurz Instruktor jógy MŠMT (Blue Gym Brno, 2020)

Kurz Kojenecké vývojové pohyby a jóga s miminky 1 a 2 (Gogo babies Brno, 2024)

Kurz Gravid jógy pro lektory (Jogamatka Brno, 2025)

K  lekcím:

Moje praxe začala vinjásou a ashtangou. V těhotenství se ale dost zjemnila. Ve svých lekcích se snažím dávat prostor naladění na tělo a jeho sílu, stejně jako na ticho, klid a spočinutí.

Ať už jde o gravid jógu, lekce pro dospělé nebo pro maminky s dětmi, snažím se vždy naladit se na skupinu a přizpůsobit dynamiku a průběh lekce jejím potřebám.

V mami a mimi lekcích se můžete těšit na hravost, rytmus, říkanky, práci s tělem, dechem, zvukem. Stále je důležité pouto maminky s děťátkem, ale už se také více prohlubují interakce mezi všemi účastníky lekce. Děti se tak učí nejen poznání jógy, ale také rozvíjejí svoje sociální dovednosti jako bonus. :-)

Lekce jsou vhodné pro kohokoliv, nováčky i pokročilejší. Těším se na vás!