O mně 

Jsem maminka tří holčiček - Ráchel, Noemi a Tamary a také vystudovaná fyzioterapeutka, kterou baví objevovat nové obzory. 

Mateřství a moje vlastní zkušenost mě přivedla k péči o samu sebe a dál pak o další ženy po porodu a také ke cvičení s miminky, které podporuje jejich psychomotorický vývoj. 

Mám ráda hloubku v životě, i proto si ke mně našly cestu rituály a jóga. 

Ráda naslouchám lidem a pozoruji jedinečnost každého člověka a jeho cesty životem. 

Jógu jsem poznala v práci, kde byla pro mne součástí terapie pro pacienty. Od té doby mě provází všemi dalšími životními obdobími, ať už v těhotenství, po porodu, s miminkem, tak i jako chvíle bez dětí, kdy se soustředím jen sama na sebe, na své tělo a svůj dech. 

Vzdělání a zkušenosti 

• magisterské studium fyzioterapie  

• odborné kurzy: péče o ženy v šestinedělí (A.Kohoutová), aktivně v těhotenství (Groofy), předporodní a poporodní rituály (A.Kohoutová), kurz školy pánevního dna pro fyzioterapeutky (R.Sahani), využití reboza ve fyzioterapii (Groofy), diastáza (Groofy) a další kurzy a workshopy 

• Lektorský kurz jógy pro miminka, Ellyne Skove 

• Poporodní jóga, V.Johánková 

  
  

O lekcích 

Moc ráda lektoruji cvičení miminek od 3 měsíců do 2 let. Na lekcích si užijeme radost z pohybu, rytmu a společných aktivit.  Je krásné vidět pokroky, které děti za tu krátkou dobu udělají a také jejich nadšení z objevování světa, odvaha a bytí v přítomném okamžiku. 

Vedu také jemné cvičení zaměřené na specifické potřeby maminek po porodu. V mých lekcích se můžete těšit na jógové protažení oblastí, které jsou namáhané nošením miminka, dechová cvičení, cvičení zaměřené na posílení našeho středu, opečujeme pánevní dno a na závěr si užijeme krátkou relaxaci. Děťátko můžete mít s sebou a cvičení si přizpůsobíte sobě i jemu, aby vám na lekci bylo dobře.