O mně

Jsem maminka tří holčiček (Ráchel, Noemi a Tamary) a vystudovaná fyzioterapeutka. Baví mě objevovat nové souvislosti a hledat cesty, jak pečovat o tělo jemně, funkčně a s respektem.

Mateřství mě přivedlo k hlubší péči o sebe — a postupně i k práci se ženami po porodu a k cvičení s miminky, které podporuje jejich psychomotorický vývoj. Jóga mě provází různými životními obdobími: jako opora v těhotenství, po porodu, v čase s dětmi i jako prostor, kde se na chvíli vracím sama k sobě.

O lekcích

Nejraději vedu cvičení s miminky od 3 měsíců do 2 let — čeká vás radost z pohybu, rytmu a společných aktivit. U jemného cvičení pro maminky po porodu se zaměřujeme na protažení namáhaných oblastí (nošení, kojení), dech, posílení středu, péči o pánevní dno a krátkou relaxaci. Děťátko může být po celou dobu s vámi a vše si přizpůsobíte tak, aby vám spolu na lekci bylo dobře.

Vzdělání a zkušenosti

• Magisterské studium fyzioterapie

• Odborné kurzy: péče o ženy v šestinedělí (A. Kohoutová), aktivně v těhotenství (Groofy), předporodní a poporodní rituály (A. Kohoutová), kurz školy pánevního dna pro fyzioterapeutky (R. Sahani), využití reboza ve fyzioterapii (Groofy), diastáza (Groofy) a další kurzy a workshopy

• Lektorský kurz jógy pro miminka (Ellyne Skove)

• Poporodní jóga (V. Johánková)