O mně: 

„Neděje se to mně, děje se to pro mě." 

Věta, kterou mě kdysi inspirovala má jógová učitelka Míla Sávitrí Mrnuštíková. Slova zarezonovala v každé buňce těla a já si je napsala do sešítku. Ne, nebyla to TA věta, která  mění život a dá vám nový směr. (Může vůbec taková přijít od někoho druhého? Mě to tak nefunguje, potřebuju si vším procházet na vlastní kůži.) Uvědomila jsem si spíš to, jak se můj život a já sama proměnila za ty dlouhé roky s jógou. Ano, teď se tak dívám na vše, co přichází - děje se to přesně pro mě na míru! I když mi to nemusí hned dávat smysl, nebo být zrovna příjemné. Za to vděčím józe a mým učitelům. 

Mezi ně počítám i své čtyři děti. To když si tak člověk myslí, že už se díky studiu jógy a psychoterapie někam posunul, je blízko klidu a nadhledu, ne-li osvícení, nechť si pořídí dítě...Tady další výcvik začíná! 

Jógu mám ráda pro její komplexní pohled na člověka a smysl bytí. Zázemí mám v tradiční hatha józe, která kromě fyzické praxe zahrnuje pránájámu, koncentrační  a relaxační techniky. Celostní přístup mi dělá dobře na těle i na duši, a právě tak se jógu snažím předávat dál. 

Vzdělání a zkušenosti: 

Psychoterapeutická studia FSS MU (Mgr.) 

Výcvik v integrativní psychoterapii (5 let) 

Masérský rekvalifikační kurz 

Učitel jógy II. třídy (Unie jógy) 

Jógová terapie (Arsha yoga gurukulam) 

Jóga pro miminka, vývojové pohyby a psychologie porodu (Ellynne Skove) 

Baby yoga teacher training (Birthlight) 

Gravidjóga pro lektory (Petra Bzirská a Nela Anna Perglová) 

Psoas and core stability (Donna Farhi)  

10 + let praxe pod vedením Míly Mrnuštíkové a mnoho dalších dílčích workshopů 

Józe se věnuji od roku 2003, od 2007 vedu veřejné lekce. V roce 2015 jsem založila studio Jako doma (dnes již neexistující) a o 4 roky později jeho mladší sestřičku Jógamatku. 

K lekcím: 

Dříve jsem byla větší purista, zastávala jsem pouze tradiční jógové techniky, kritizovala moderní odnože jógy a byla i na sebe přísnější. Po čtyřicítce cítím, že mé tělo potřebuje více jemnosti a má osobnost více otevřenosti a tolerance. S tím se mění i moje lekce jógy pro dospělé - Jógová terapie - a dnes je v nich experimentování a hravost, inspirace i z jiných směrů práce s tělem a různé pomůcky.

Díky mé druhé profesi psychoterapeutky cílím hodně na posílení duševní pohody a odolnosti, na sebepoznávání, na mentální odpočinek a učení se regulace vlastní nervové soustavy.  

Moje jóga se mění podle života a roste s mými dětmi. Gravidjóga je se mnou od doby očekávání prvního, dnes již dospívajícího, syna. Je mi ctí být ženám jógovou průvodkyní v období jejich osobní i fyzické proměny, pomáhat jim upevnit důvěru ve vlastní tělo a naučit je techniky, které mohou v těhotenství a u porodu využít. 

Lekce s miminky a batolátky aaahhh...to je čistá něha, vůně, oxytocin, citové pouto a také setkání ženy se svým stínem, s únavou, s novými výzvamy. Tady chci být hlavně pečující a empatická. Přinášet uvolnění, humor a oporu. Přispět znalostmi ohledně vývojových pohybů, psychologie porodu a ranného dětství. Na tomto poli je mou vzácnou mentorkou Ellynne Skove. 

Ve skupině jógy pro děti 2 – 4 roky a rodiče si užíváme kontaktu mezi námi dvěma, doteku, radosti přítomného okamžiku, improvizace, seznamujeme se po krůčcích s jógou, děti se oťukávají s vrstevníky. Moje vnitřní dítě se tu sytí, raduje a léčí. To si přeji od těchto lekcí pro všechny malé i velké 

Mám ráda komunitní atmosféru našeho studia, kde se v příjemně malé skupině, můžeme vzájemně otevřít, inspirovat se, podpořit a růst spolu. Kromě jógových kurzů právě pro tyto hodnoty spolubytí, vytvářím jednou za měsíc koncentrovanější setkání pro ženy - mámy nazvaný Mateřská výživa.